Elesto.ru - мед. справочник » Здоровье » Самая модная диета Голливуда

Самая модная диета Голливуда


Самая модная диета Голливуда


На этой диете сидела Николь Кидман перед съемками фильма «Часы», Кэтрин Зета-Джонс после первых родов и Ким Бэсингер. В результате голливудской диеты можно избавиться за от 7-8 кг за 14 дней. Потеря веса закрепляется при одном условии: ни грамма алкоголя, сахара, соли. Во время соблюдения диеты следует выпивать 1-1,5 л кипяченой воды в день.


1-й день


Завтрак - черный кофе.


Обед - 2 яйца вкрутую, шпинат, помидоры.


Ужин - кусок отварного мяса, зеленый салат.


2-й день


Завтрак - 1 сухарик, черный кофе.


Обед - кусок отварного мяса, салат.


Ужин - кусок ветчины, кефир.


3-й день


Завтрак - 1 сухарик, черный кофе.


Обед - корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, 1 помидор, 1 фрукт.


Ужин - 2 яйца вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.


4-й день


Завтрак - черный кофе.


Обед - 1 яйцо вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.


Ужин - большой фруктовый салат.


5-й день


Завтрак - черный кофе.


Обед - большая нежирная рыба.


Ужин - чашка тертой моркови.


6-й день


Завтрак - 1 сухарик, черный кофе.


Обед - большой кусок филе курицы, зеленый салат.


Ужин - 2 яйца вкрутую.


7-й день


Завтрак - чай без сахара.


Обед - большой кусок отварного мяса, 1 фрукт.


Ужин - отварная рыба с овощами.


С 7-го по 13-й день повторить диету в обратном порядке (6, 5, 4, 3, 2, 1). На первой неделе сбавляется почти весь лишний вес, на второй неделе - по 100 - 150 г в день, зато закрепляется похудание.

Теги: Здоровье

  • Оставить комментарий
  • ВКонтакте
  • Facebook