Минеральные ванны – распространенный способ профилактики и лечения многих заболеваний, относящийся к физиотерапевтическому направлению (бальнеотерапия). Для проведения процедур используют природную воду или приготовленную искусственным путем. Минеральной считается вода, степень минерализации которой составляет не меньше двух грамм на литр. Такие процедуры, по сравнению с пресными, помимо механического и температурного действия оказывают химическое влияние на организм и обменные процессы.
Виды минеральных ванн
К минеральным ваннам относят следующие воды:
- хлоридно-натриевые,
- шлаковые,
- йодобромные,
- сульфидные.
Каждый вид минеральной воды отличается от других составом, физико-химическими свойствами, степенью воздействия на организм, показаниями и противопоказаниями.
Хлоридно-натриевые ванны
Хлоридно-натриевые воды наиболее распространены, и составляют большую часть наземных минеральных источников. Во время приема ванны соль оседает на поверхности тела человека, оставаясь на ней еще некоторое время и после процедуры. Хлоридно-натриевые ионы приводят к выделению жидкости из кожи и подкожных слоев (проявляют дегидратирующее действие). В результате меняются химические и физические свойства клеточных мембран, органелл, межклеточной жидкости.
| Какие эффекты оказывает | Показания | Противопоказания |
| Расширяет сосуды.
Устраняет воспаление. Улучшает обмен веществ. Устраняет боль. Выводит жидкость из организма (мочегонный, выделение пота). Уменьшает нервную возбудимость. Повышает иммунитет. |
Заболевания опорно-двигательного аппарата.
Хронические женские болезни. Болезни кожи. Ожирение. Заболевания сердца и сосудов. Нарушения периферической НС. Подагра и другие. |
Нейропатиии вегетативного происхождения.
Первая стадия тромбофлебита. Недостаточность почек 2 и 3 ст. |
Шлаковые минеральные ванны
Шлаковые лечебные ванны применяют в областях с развитой отраслью металлургии. В процессе переработки каменного угля горячие шлаковые отходы «гасят» с помощью обычной воды. В результате из них выходят соединения, содержащие серу. Получаемый раствор обладает высокой степенью щелочности, и содержит в большом количестве кальциевые ионы и тиосульфаты, а также ионы гидросульфидов. Для приготовления ванны шлаковый раствор разбавляют обычной водой.
Шлаковые минеральные воды называют тиосульфат-сульфаткальциевые.
Среди показаний к применению шлаковых ванн:
- заболевания костно-мышечной системы,
- нарушения функциональной активности НС,
- болезни сосудов, сердца,
- эндокринные патологии,
- кожные болезни.
Йодобромные минеральные ванны
Ионы йода и брома, содержащиеся в йодобромной минеральной воде, попадая на поверхность кожи, раздражающе действуют на нервные рецепторы. Это приводит к следующим эффектам:
- исчезает боль,
- уменьшается количество экссудата в очагах воспаления,
- усиливаются регенеративные процессы,
- тормозится проведение нервных импульсов в периферической и ЦНС (седативный и транквилизирующий эффект),
- улучшаются обменные процессы.
Йодобромные ванны особенно эффективны при заболеваниях сердечно-сосудистой и нервной системы. Среди показаний к их применению такие заболевания, как:
- ИБС,
- гипертония 1 и 2 ст.,
- кардиосклероз, связанный с атеросклеротическими изменениями и после инфаркта миокарда,
- невротические и психические нарушения,
- мышечная боль, обусловленная нервным перенапряжением,
- невриты.
Ванны с йодом и бромом помогают при заболеваниях кожи, которые стали следствием неврологических нарушений: нейродерматит, псориаз. Хороших результатов добиваются, проходя курсовое лечение йодобромными водами при болезнях опорно-двигательного аппарата, травмах. Кроме того, такие процедуры входят в комплекс лечения бесплодия у женщин, обусловленного нарушением гормонального фона. И, наконец, йодобромные ванны помогают бороться с ожирением, которое связано с конституциональными особенностями человека.
Нельзя использовать йодобромную минеральную воду в лечебных целях людям, у которых имеется подагра, нарушение функций щитовидной железы. Также не проводят процедуры при ожирении в результате расстройства деятельности гипофиза.
Сульфидные минеральные ванны
К сульфидным относят воды, содержащие не менее 10 мг сульфидов на один литр. Сульфиды поступают в организм человека не только через кожу, но и органы дыхания. Эпидермис способны преодолевать гидросульфиды и сероводород в свободной форме. Объем поступающих ионов и молекул тесно связан с концентрацией раствора, временем нахождения человека в ванне, площадью соприкосновения тела с минеральным составом – чем она больше, тем большее количество веществ проникает в организм.
Сероводород способен с легкостью проникать сквозь гематоэнцефалический барьер и другие преграды в организме. Попадая в кровь, он в течение определенного периода времени «кружит» по системе кровообращения, а затем поступает в ЦНС.
Среди эффектов сульфидных минеральных ванн можно выделить такие, как:
- нормализация обменных процессов,
- регуляция работы эндокринной системы,
- восстановление деятельности различных отделов ЦНС, проводимости нервных импульсов,
- расширение периферических кровеносных сосудов,
- уменьшение частоты сердечных сокращений и частоты дыхания,
- увеличение запасов энергии в клетках,
- усиление функциональной активности ферментных систем и так далее.
Благоприятное воздействие сульфидной воды отмечается со стороны всех систем организма. Показаниями к лечению являются многочисленные заболевания женской половой сферы, сердечно-сосудистой системы, периферической и центральной НС, суставов и мышц, неврологических патологий и многих других. Ванны с сульфидами эффективны при отравлениях и интоксикациях, кожных заболеваниях.
Положительного результата в лечении можно добиться только при условии оптимальной концентрации ионов сульфида. При высоком содержании сероводорода ванны оказывают обратное, токсическое действие.
Сульфидные минеральные ванны противопоказаны при:
- гипертонии 3-4 стадии,
- стенокардии,
- болезнях печени в хронической форме, сопровождающихся частыми рецидивами,
- повторных инфарктах,
- атеросклеротических изменениях сосудов головного мозга и сердца тяжелой степени.
Начинать прием сульфидных ванн следует с минимальной концентрации, так как может выясниться непереносимость состава вод.
Минеральные ванны в домашних условиях
Принимать минеральные ванны можно и в домашних условиях. Наибольшее распространение получили ванны с поваренной или морской солью. Чтобы эффект от процедуры был положительный, необходимо придерживаться некоторых правил.
- За 1,5-2 часа до сеанса нельзя принимать пищу.
- Предварительно следует помыться или ополоснуться под душем. Принимать ванну нужно только с чистой кожей.
- Уровень воды не должен быть выше уровня сердца.
- По окончании процедуры следует отдохнуть в течение 20-30 минут.
При самостоятельной подготовке соляной ванны нужно учесть не только концентрацию раствора, но и температурный параметр. В зависимости от температуры воды процедура окажет тот или иной эффект.
| Ванна | Градусы | Эффект |
| Холодная | 18-21 | Повышает тонус, омолаживает эпидермис. |
| Прохладная | 22-34 | Устраняет сонливость. |
| Нейтральная | 34-36 | Помогает при воспалительных процессах в коже, имеет успокаивающий эффект. |
| Теплая | 36-39 | Успокаивает нервную систему, нормализует сон. |
| Горячая | Выше 39 | Усиливает метаболизм. Не рекомендуется при гипотонии. |
Концентрацию соли тоже следует выбирать в соответствии с целью процедур.
| Задача | Количество соли (г) на ванну |
| Избавление от отеков ног, лечение ревматизма, угрей, псориаза | <, 300 |
| Восстановление упругости эпидермиса, улучшение кровотока и лимфы | 500 – 1000 |
| Заболевания суставов, ожирение, избыточная масса тела | >,5000 |
Перед тем как самостоятельно принимать ванну, нужно удостовериться в отсутствии противопоказаний!
Какую соль лучше взять для домашней минеральной ванны?
Для приготовления минеральной солевой ванны в домашних условиях можно брать как морскую, так и поваренную соль. Главное, чтобы она имела полностью природный состав и не содержала примесей, например, ароматических отдушек.
Чаще всего предпочтение отдают морской соли, так как считается, что она имеет более сложный химический состав, и приносит больше пользы. Однако обычная поваренная тоже хорошо подходит для процедур, да и стоимость ее существенно ниже.
Принимая минеральные ванны, дома или на курорте, следует помнить, что это не просто полезная жидкость, а мощное средство воздействия на организм. Не стоит пренебрегать предварительной консультацией врача и взрослому человеку, и ребенку. Отсутствие противопоказаний к процедурам – залог их высокой эффективности.
