Массаж спины банками – давно известная процедура, позволяющая за счет вакуумной проработки тканей спины добиться увеличения кровотока и снятия внутренних оттеков.
Банки применяют для лечения всех заболеваний, болевые ощущения которых проявляются как в верхней части спины, так и в пояснице.
Каждый позвоночный отросток связан с каким-то органом в человеческом теле. Болит в одном месте, а отдает совсем в другом. Часто причиной болевых синдромов в коленях являются проблемы позвоночника. Только врач высокой квалификации может сразу распознать первопричину заболевания.
При массаже спины автоматически обновляется весь организм, манипуляции с банками являются одним из способов стимулировать иммунную систему.
Кому и когда помогут чудо-банки
Баночный массаж спины имеет те же показания, свойственные классическим процедурам. Огромным преимуществом воздействия силиконовыми или стеклянными банками является практическое отсутствие боли при проведении процедуры. Более мягкая проработка тканей спины рекомендована при таких заболеваниях:
- остеохондроз,
- искривление позвоночника,
- нарушение функций опорно-двигательного аппарата,
- растяжения,
- радикулит,
- гипертония,
- стрессовые ситуации.
Умело сделанный вакуумный массаж способствует расслаблению волокон мышц, уменьшает проявление болезненных ощущений за счет воздействия на рецепторы кожи.
При пневмонии и бронхите баночные процедуры активизируют дыхательные процессы.
Легкое баночное воздействие снимет стресс и усталость после рабочего дня.
Учимся делать баночный массаж в домашних условиях
Выполнение любого вида массажных манипуляций требует определенных знаний и умений. Если вы не уверены в диагнозе, посоветуйтесь в первую с врачом, можно ли вообще делать те или иные процедуры при данных симптомах заболевания.
Массаж спины вакуумными банками требует определенной подготовки. Для проведения процедур понадобится удобная, твердая поверхность, масло любого растительного происхождения и баночка.
Какой вид банки выбрать
Как правильно делать приемы, какую чудо-баночку выбрать, вы узнаете в этой статье.
Для изготовления необходимого для баночных манипуляций инструмента используются различные материалы:
- силикон,
- стекло,
- латекс,
- резина.
Каждый материал имеет свои достоинства и недостатки.
- Силиконовые чудо-баночки самые удобные и практичные, легко присасываются к коже, прочные и легки в уходе, им не страшны запахи и красители. По отзывам этот вид материала не имеет отрицательных качеств.
- Самые дешевые баночки из резины. Ними можно заменить силиконовые. Огромным минусом резины является ее способность впитывать запахи и материалы, которые невозможно отмыть ни водой, ни спиртом. Долговечность резиновых изделий намного ниже силиконовых.
- Стекло применяется для баночных процедур много лет. Некоторые массажисты по-прежнему используют для присасывания банки огонь. Производители массажных товаров предлагают большой ассортимент стеклянных приспособлений, оснащенных присосками из резины, выполняющих функцию огня. Плюсы таких приборов – гигиеничность, легкость в уходе. Минусы намного превышают достоинства. Стекло является хрупким изделием, малейшая трещина, скол делают баночку непригодной для дальнейшей работы. Поклонники вакуумных манипуляций редко выбирают стеклянные приборы ввиду высокой болезненности при выполнении процедур.
- Латексные изделия идентичны по свойствам силиконовым банкам, но более качественные, долговечные и стоят на порядок выше.
Для массажа спины выбираются чудо-банки, диаметр горлышка которых приблизительно равняется 8 сантиметрам.
Лечим вакуумом
Начинаем вакуумный массаж спины, показания и противопоказания которого обговорены с врачом, с классических приемов поглаживания и растирания.
Внимание! Не спешите делать баночные процедуры без предварительной подготовки, чтобы избежать синяков и болезненности.
Перед началом любого воздействия на кожу спины наносится масло растительного происхождения:
- подсолнечное,
- оливковое,
- кокосовое,
- специальное аптечное.
При желании и отсутствии аллергии в масло можно добавить согревающие аромодобавки.
Независимо от места проработки, будь то верхняя часть спины, грудной отдел или поясница, все процедуры начинаем легким поглаживанием, интенсивность которого возрастает и переходит в растирание.
Положите раскрытые ладони на спину и делайте поглаживающие движения от позвоночника в периферии. Глажение можно делать прямыми, восьмиобразными или зигзагоподобными движениями. Для маленьких детей, используйте только подушечки пальчиков. Тучным людям с твердой кожей поглаживание выполняется костяшками рук. Глажение выполняется непрерывно, без отрыва ладоней от тела и длится 3-5 минут.
Плавно переходим к растиранию, которое выполняется несколькими приемами. Перед баночным массажем достаточно интенсивно растереть кожу ладонями, локтевым краем руки или кулачками, выполняя движения, напоминающие штрихование.
Чтобы поставить баночку на кожу, необходимо предварительно создать в ней вакуум. Это делается простым сжатием краев силиконовой или латексной чудо-баночки, баночного насоса в стеклянном изделии или при помощи огня при использовании прибора из стекла.
Присосавшуюся баночку медленно передвигаем по ходу лимфы, вперед-назад, можете проявить фантазию, рисуя круги, восьмерки или другие фигуры. Это особенно нравится детям.
Важно! Лимфоузлы массировать категорически запрещено!
Про качественное выполнение процедуры будет свидетельствовать интенсивное покраснение кожи и легкая припухлость, а также чувство тепла и легкого жжения.
Легким нажатием у края баночки снимаем приспособление, завершая массаж поглаживаем и легким похлопыванием. После процедуры следует полежать четверть часа, тепло укутать массированное место и избегать сквозняков. Тепло от хорошей вакуумной проработки сохраняется 45 – 60 минут.
Чудо-баночка в борьбе с гипертонией и холкой
Гипертония стала бичом нынешнего века, одной из причин этого заболевания является сидячий образ жизни, зажатие мышц, плохой приток крови. Люди пьют горстями таблетки, не понимая, что причина скрыта в спазмах вен, артерий, отвечающих за циркуляцию крови в головном мозге.
«Вдовий горб» или холка – причина головных болей, мигреней и скачков кровяного давления.
Помочь в том и другом случае может регулярно проводимый массаж при помощи вакуума.
Изучив правила баночного массажа спины, можно приступать к проработке воротниковой зоны.
Все действия, описанные выше, выполняем от головы к плечам, уделяя особое внимание позвонковым отросткам, но сам позвоночник никогда не массируем.
При действиях вверху спины можно использовать одновременно 2 баночки. Медленно, в течение 5 – 10 минут, водим ними по массажным линям плеч, особенно тщательно прорабатываем зону холки.
При наличии большого жирового нароста можно взять круглую палочку, а может подойти плотный валик от пищевой пленки, и после окончания проработки вакуумом интенсивно, но без фанатизма, похлопать вокруг проблемной зоны.
Не знаете, как быстро избавиться от застоев в дыхательной системе? Зовите на помощь баночку
Пневмония, бронхит, аллергические реакции часто сопровождаются оттеками дыхательных путей, при этом затрудняется отток мокроты и кажется, что кашлю нет конца.
Быстро и эффективно избавиться как от мокрого, так и сухого кашля поможет чудо-баночка.
Эти процедуры лучше выполнять в положении сидя. Все манипуляции делаем от позвоночника к ребрам. После каждого приема проводим поглаживание.
Баночку, а лучше 2 устанавливаем внизу грудного отдела и работаем веерными движениями, как бы рисуя широковетвистое дерево с вершиной около плеч.
Во время вакуумной проработки может возникнуть кашель, дайте больному хорошо откашлять интенсивно выделяющуюся мокроту.
После 10-15 минут интенсивных манипуляций сделайте поглаживание, и легкими отбиваниями по тем же линиям локтевыми краями ладони закончите массаж. Проводите процедуры через день до полного исчезновения мокроты и кашля.
Массируем поясницу и спасаемся от боли, целлюлита
При острых и ноющих болях в спине, особенно если это сопровождается отдачей в бедро или ноги, вакуумный массаж станет настоящим подарком.
Приготовьте жесткое место и уложите на него больного. При острых болевых ощущениях, в случае радикулита, манипуляции выполняем осторожно, стараясь не причинять боль.
Все движения направляем от позвоночника к бедрам, захватывая и их в процессе массажных движений.
После поглаживания раскрытыми ладонями, растирание лучше сделать четырьмя пальцами, при упоре на пятый, большой. Растерли один участок и медленно передвигаемся на другой, фиксируя места основной боли.
При появлении розовой окраски кожи переходим к использованию чудо-баночки. Помним, что перед началом процедуры массируемое место хорошо смазывается маслом, чтобы баночка легко передвигалась и не отрывалась, как можно дольше. Круговыми движениями передвигаем вакуумный прибор от поясницы к периферии, сверху вниз и наоборот, останавливаясь на особо болевых точках, вы можете банку на этих местах оставить на 3-5 секунд, после чего продолжить массаж.
Время общей проработки поясницы колеблется от 10 до 20 минут. Правильно выполненный массаж оставляет ощущение тепла и легкости, освобождения от сильных болей. Укутайте больного теплым пледом и оставьте отдохнуть на полчаса.
В каких случаях вакуумные манипуляции строго запрещены
При наличии широкого перечня чудодейственной силы вакуумный массаж спины запрещено делать при любом проявлении онкологии, а также при заболевании:
- крови,
- лимфосистемы,
- кожных покровов.
Высокая температура, лихорадочные состояние, кровотечения являются категорическими противопоказаниями для любых манипуляций.
Любой вид массажа не является панацеей от болезни. Часто для получения быстрого оздоровительного результата следует подключить ЛФК и диету.
