Пневмония поражает людей разных возрастов из-за проблем с функционированием иммунитета или на фоне сахарного диабета, патологий сердечно-сосудистой системы и других заболеваний. Не каждый человек знает о возможных рисках заражения воспалением легких. Для предотвращения болезни и осложнений должна систематически проводиться профилактика пневмонии.
Характерные симптомы
К симптомам пневмонии относятся в первую очередь проявления интоксикации:
- подъем температуры до 37,5 – 39 градусов,
- головные боли,
- слабость,
- апатия и упадок сил.
Также пневмония сопровождается нарушением сна. По ночам больной сильно потеет, у него возникают приступы кашля. Сначала кашель непродуктивный, но спустя 3 – 4 дня становится влажным. Мокрота иногда приобретает коричневый оттенок, так как в состав входят эритроциты.
Кроме кашля развивается боль в зоне поврежденного легкого, которая усиливается на вдохе. Пневмония почти всегда сопровождается проявлениями недостаточности легких – это посинение кожи около рта и носа и одышка.
При двустороннем поражении органа основным признаком заболевания становится одышка, когда человеку сложно нормально вдохнуть. Симптом также сопровождает те формы патологии, при которых легкое утрачивает некоторые функции, то есть его часть перестает насыщаться кислородом. Профилактика пневмонии поможет с большой вероятностью избежать всех симптомов или хотя бы заметно снизить интенсивность их проявления после заражения.
Первичная профилактика пневмонии
Даже во время эпидемий при определенных усилиях и соблюдении рекомендаций можно предотвратить заражение пневмонией. С этой целью установлены определенные правила первичной профилактики:
- Проходить вакцинацию. Самой эффективной является вакцинация от воспаления легких детей 3 – 6 лет, а также людей после 65 лет. Иммунитет людей этих возрастных групп больше других подвержен ослаблению. Вакцинация предполагает введение небольшого количества вируса, чтобы организм смог выработать антитела к нему, получив иммунитет. Когда патогенные бактерии на самом деле попадут в организм, то заболевание будет протекать очень легко или заражения не произойдет совсем. Оптимальные сроки вакцинации – это март и сентябрь.
- Стараться избегать прямых контактов с пациентами. 90% случаев заражения воспалением легких происходит именно воздушно-капельным путем. Нельзя забывать об этом, поэтому при присутствии в закрытом помещении болеющего человека, когда не получится ограничить контакт с ним, рекомендуется пользоваться медицинской повязкой и проводить проветривание.
- Своевременно лечить простудные заболевания. Если самолечение простуды не дало положительной динамики через 3 – 5 дней следует вызвать врача, сдать анализы. Чем раньше и точнее поставлен диагноз, тем меньше риски осложнений.
Воспаление легких чревато большим количеством опасных последствий и даже может завершиться летальным исходом. Об этом необходимо всегда помнить, когда нет желания обращаться к специалисту, и проводится только самолечение.
Профилактические меры
Чтобы успешно организовать профилактику и предотвратить воспаление легких, требуется учесть, что данный процесс не быстрый и может занять не меньше 2 – 3 недель. Также нужно соблюдать правила в соответствии с возрастом пациентов. В профилактике пневмонии для детей следует подбирать более щадящие мероприятия.
Важно постараться не допустить переохлаждения, вести активный образ жизни, при необходимости включить в свой режим средства ЛФК, пересмотреть рацион. В нем должна быть часть углеводов и жиров, 3 части белков. Необходимо отказаться от курения и распития спиртного.
Памятки по профилактике для каждого пациента из групп риска могут немного отличаться. Но, независимо от этого, человек должен заботиться о своем иммунитете. Стресс, частые перенапряжения, непроходящая усталость, отсутствие полноценного отдыха негативно влияют на здоровье и работу защитных сил организма.
Во время эпидемий следует постараться не посещать многолюдные места и ограничить свой круг общения, чтобы не заразиться вторичной инфекцией.
У взрослых
У взрослых профилактика пневмонии предполагает реализацию мер по укреплению организма и поддержания его тонуса. Также используются витаминные препараты и народные средства. Список методов профилактики воспаления у взрослого человека выглядит так:
- Прием витаминных комплексов. Особенно этот пункт важен в зимнее время, когда не хватает естественных источников витаминов и микроэлементов. В сезон нужно кушать много овощей и фруктов.
- Вакцинация. Универсальной вакцины нет, но лучше перестраховаться и провести вакцинацию от наиболее распространенных возбудителей.
- Применение банок, горчичников и других народных методов, таких как лимон, мед неплохо укрепляет организм. Но нужно помнить о риске аллергической реакции.
- Массаж. Этот способ не только расслабляет, но и нормализует кровоток, тем самым улучшая иммунитет. Делать манипуляции должен только специалист, самостоятельно можно сильно навредить.
- Процедуры закаливания.
- Лечение в специализированных санаториях. Свежий воздух в совокупности с лечебно-профилактическими мероприятиями отлично влияет на состояние здоровья легких.
При реализации профилактики следует помнить о поддержании тонуса организма, также важно беречь состояние нервной системы и помнить о необходимости здорового сна.
У детей
Пневмония легко поражает и быстро прогрессирует в организме ребенка. Именно эта возрастная группа больше всего подвержена заражению. Все силы организм, как правило, тратит на рост и развитие, поэтому иммунитет часто остается ослабленным и не всегда без посторонней помощи может противостоять опасным патогенным возбудителям.
Самый доказанный и эффективный способ профилактики пневмонии у детей – это иммунизация. Прививки требуется сделать от таких болезней:
- Пневмококковая инфекция – это необязательная прививка и проводится она с согласия родителей. Вакцину Превенар 13 можно сделать в любой детской поликлинике бесплатно. Она состоит из основной комбинации антигенов, которые нужны ребенку для иммунизации до 2 лет. После 6 лет иммунизация проводится при помощи Пневмо 23.
- Гемофильная палочка – обязательная прививка, включена в состав национального календаря вакцинации детей.
- Вакцинация от гриппа.
- Вакцинация от коклюша.
- Вакцинация от кори.
Если говорить об общих мероприятиях профилактики, то они почти не отличаются от установок для взрослого человека. Но детям нужно больше полноценного отдыха, четкое соблюдение режима питания, частые прогулки на свежем воздухе. По желанию родители могут постепенно приучать малыша к закаливанию.
У пожилых и лежачих больных
В преклонном возрасте важным этапом профилактики является прием комплексов витаминов и минералов. Но после 50 лет они усваиваются в несколько раз медленнее, поэтому врачи рекомендуют принимать витамины круглогодично. Из-за этого профилактика займет больше времени. Также к особенностям ее проведения относятся:
- соблюдение правил гигиены,
- умеренная физическая активность, закаливание, длительные пешие прогулки,
- отказ от курения, алкоголя, по возможности избегать даже пассивного курения,
- регулярное проветривание жилого помещения.
При следовании рекомендациям риски заболеть снижаются в 2 – 3 раза.
Если человек вынужден долго находиться в лежачем положении из-за болезни или травмы, то требуется обязательная профилактика воспаления легких. При невозможности полноценно передвигаться пациент нуждается в посторонней помощи. Родственники тяжелобольного должны понимать, что его организм сильнее подвержен заражению патогенными микроорганизмами. Для профилактики пневмонии назначается курсовой прием антибиотиков, чтобы предупредить возможное инфицирование. Также к мерам профилактики относятся:
- проведение ингаляций,
- соблюдение правил личной гигиены,
- профилактика пролежней,
- частые проветривания,
- массаж.
У беременных
Беременные женщины и женщины в период лактации – сложные категории для выбора профилактических мер. Но как раз для них вопрос предотвращения воспаления легких стоит на первом месте. Молодым мамам и беременным запрещено пить лекарственные препараты и делать некоторые процедуры.
Любые лекарства должны быть полностью безопасны для ребенка. Самостоятельное лечение может нанести непоправимый вред. И так, к профилактическим мероприятиям для беременных и кормящих относятся:
- Прием витаминов, употребление фруктов и овощей в большом количестве. Любые комплексы назначает врач.
- Частые прогулки на свежем воздухе для укрепления здоровья и улучшения настроения.
Послеоперационный период
Процесс воспаления в легких часто начинает развиваться и активно прогрессировать именно после операции на сердце, грудной клетке или пищеводе. После операции организм и так нуждается в особом внимании и заботе, а развитие пневмонии значительно усугубит всю реабилитацию. Для профилактики пневмонии в послеоперационном периоде необходимо соблюдать такие правила:
- Проведение постоперационной терапии антибиотиками, которая поможет бороться с инфекционными агентами.
- Прием препаратов для уменьшения проявления интоксикации, противовоспалительных лекарств.
- После вмешательства на сердце и грудной клетке проводится курс антисекреторными препаратами. Они помогают выводить слизь из бронхов и легких, очищая их.
- На этапе окончательной реабилитации назначаются физиотерапевтические процедуры, нормализующие двигательную активность пациента.
- Соблюдение правил личной гигиены.
При долгосрочном восстановлении врач обязательно назначает лечебный массаж. Самыми легкими и в то же время результативными упражнениями считаются: надувание шаров и вдувание воздуха через трубочку в стеклянную емкость с водой. Упражнения можно делать 3 – 4 раза в день.
Итак, чтобы не заразиться пневмонией требуется соблюдать комплекс профилактических мер. В него входит вакцинация, ведение активного образа жизни и прохождение медицинских осмотров. Следование правилам поможет свести к минимуму возможные риски заражения воспалением легких.
