Ослабление мышечного тонуса, атрофические процессы в мышцах неизбежно приводят к застойным явлениям в окружающих тканях. Из-за плохого лимфообращения происходит накопление токсичных продуктов обмена, нарушается водный баланс, возникают отеки. Нарушение кровотока приводит к дефициту питательных веществ и кислорода. Со временем это выражается в виде целлюлита, ухудшения внешнего вида кожи, развития заболеваний. «Разогнать» мышцы, заставить работать даже самые недоступные из них, поможет процедура миостимуляции.
Что такое миостимуляция?
Миоэлектростимуляция (миостимуляция) − это процедура, направленная на восстановление функциональной активности волокон мышечной ткани путем воздействия на них импульсов электрического тока. Для этого используют аппарат – миостимулятор. Электрические импульсы, подаваемые на определенную область тела, стимулируют сокращение волокон соответствующих мышечных групп.
В момент, когда электрический импульс проходит через клетки, в их оболочках скапливаются ионы с одинаковым зарядом. При достижении определенного их количества клетка переходит в возбужденное состояние и сокращается. Затем снова происходит расслабление и так далее. Таким образом, мышечное сокращение под действием тока близко к естественным процессам в мышце при движении.
С помощью миостимуляции можно заставить «работать» даже те мышечные группы, которые в обычных условиях плохо поддаются воздействию. Кроме того, она дает возможность подтянуть и активизировать определенные мышцы без нагрузки других частей тела. Например, если у человека болят колени, и он не может приседать, то предотвратить обвисание ягодиц поможет эта процедура.
Курсовое лечение приводит к улучшению внешнего вида кожи за счет восстановления метаболизма. Существует устойчивое мнение, что миостимуляция помогает избавиться от целлюлита и лишнего веса. Однако на самом деле, процедура лишь восстанавливает крово- и лимфоотток. Чтобы полностью убрать целлюлит и жировые отложения потребуются дополнительные процедуры и действия, например, электролиполиз, кавитация, массаж, гимнастика и прочие.
Снижение массы тела при миостимуляции происходит за счет усиления обменных процессов (в том числе липолиза) и выведение токсинов из организма.
Миоэлектростимуляцию, как правило, проводят в косметологических центрах и салонах. Специалист, выполняющий процедуру, должен иметь медицинское образование, стаж и соответствующий сертификат. Стимулировать мышцы можно и в домашних условиях, выбрав подходящий прибор.
Показания к миостимуляции
Физиотерапевтический метод миостимуляции нашел свое применение во многих областях медицины и косметологии. Среди его многочисленных показаний можно отметить:
- Целлюлит (живот, бедра и другие).
- Застойные процессы в мышцах.
- Атонические состояния органов и сфинктеров ЖКТ.
- Недостаточная родовая деятельность.
- Импотенция.
- Потеря упругости, дряблость, снижение тонуса кожи.
- Укрепление мышц (например, спины).
- Параличи, парезы мышц (лица, гортани).
- Лишний вес.
- Атрофия мышц.
- Отечность.
- Сколиоз.
- Простатит.
Противопоказания
Проходить сеансы миостимуляции можно не всем. Противопоказаниями к процедуре являются такие состояния и болезни, как:
- гнойничковые и воспалительные процессы на коже,
- недостаточность печени и почек,
- контрактуры мышц,
- раны, повреждения кожи в местах наложения электродов,
- период вынашивания ребенка (кроме ослабленного тонуса матки во время родов),
- нарушения свертываемости крови, склонность к кровотечениям,
- тромбофлебит,
- злокачественные опухоли,
- лихорадочное состояние,
- обострение хронических инфекций,
- хронические заболевания в стадии декомпенсации,
- наличие новообразований в зоне стимуляции,
- кардиостимулятор и другие приборы, металлические инородные тела,
- камни в желчном пузыре,
- эпилепсия и другие.
Перед проведением миостимуляции в домашних условиях необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний.
Процедура миостимуляции: как проходит
До того как начать лечение миостимуляцией, необходимо пройти обследование и убедиться в отсутствии противопоказаний. Если их нет, специалист на основании индивидуальных параметров пациента и цели процедуры подберет определенный режим проведения сеансов, определит их количество и продолжительность.
Как проходит миостимуляция? В общих чертах процедуру можно представить следующим образом.
- Подготовка. Участки, на которые будут накладываться электроды, обезжиривают и смазывают составом, облегчающим проведение электрических сигналов. Допускается дополнять состав различными активными компонентами, усиливающими обменные процессы в коже и организме. После нанесения средства специалист размещает и фиксирует электроды.
- Миостимуляция. На миостимуляторе выставляют необходимые параметры воздействия и включают аппарат. На протяжении всего сеанса врач следит за состоянием пациента и его ощущениями. Если возникает потребность, силу тока корректируют. Слабые импульсы не принесут результата, а сильные могут вызвать болевые ощущения и нанести вред.
- Завершение. Когда сеанс окончен, электроды убирают, а участки тела, обработанные гелем, протирают.
После процедуры можно нанести на обрабатываемые участки питательный или лечебный крем. Предварительно проведенная миостимуляция повысит его эффективность.
Миостимуляция для похудения и набора веса
Процедуру миостимуляции можно проходить как с целью снижения веса, так и для набора мышечной массы. В первом случае обязательным условием является отказ от пищи в первые 2-3 часа после сеанса. В это время в организме продолжаются процессы расщепления жира в депо. Кроме того, чтобы похудеть, параллельно нужно соблюдать диету, хотя бы незначительно снизив калорийность пищи. Дополнительные физические нагрузки ускорят получение результата.
Чтобы, напротив, набрать мышечную массу, сразу после миостимуляции следует употребить белковый коктейль или другую пищу, богатую белком. Не следует при этом забывать и об углеводах, чтобы организм брал энергию для синтеза мышечных структур извне.
Миостимуляция в домашних условиях
Сегодня у каждого имеется возможность проводить процедуры миостимуляции в домашних условиях для красоты и здоровья. Ассортимент современных аппаратов, представленных в продаже, огромен. Прибор может быть профессиональным и бытовым, стационарным и портативным, с дополнительными функциями и без них, предназначенным для обработки только определенной области тела или с возможностью воздействия сразу на несколько участков. Соответственно стоимость миостимуляторов колеблется в широком диапазоне.
Покупать профессиональный прибор для домашнего использования имеет смысл лишь в том случае, если вы обладаете специальными навыками проведения лечебных сеансов и имеете соответствующее образование. Если же таковые отсутствуют, то лучше ограничиться более простым аппаратом, предварительно получив консультацию у специалиста.
Неправильное применение миостимулятора может привести к негативным последствиям для здоровья!
Кроме того, следует иметь в виду, что не все электромиостимуляторы приносят реальную пользу. Некоторые рекламируемые приборы на деле оказываются абсолютно бесполезными, так как их параметры и возможности не соответствуют оптимальным. Поэтому, нарастить мышцы или похудеть лежа на диване перед телевизором, не получится.
Также нужно помнить, что у каждого человека свой порог чувствительности к электрическим импульсам, свои особенности метаболических процессов, свои заболевания и противопоказания. И если, к примеру, миостимулятор «бабочка» помог одному, не значит, что он поможет другому.
Как часто можно делать миостимуляцию?
Миостимуляцию нельзя рассматривать как альтернативу тренажерному залу. Это – физиотерапевтическая процедура, которую проводят курсом, обязательно соблюдая перерывы между сеансами. Это связано с тем, что по мере прохождения курса процедур кожные рецепторы теряют чувствительность к импульсам тока, что требует увеличения его силы. Количество процедур и их продолжительность устанавливаются в индивидуальном порядке.
Побочные эффекты
У большинства людей, проходящих сеансы миостимуляции, процедура не вызывает каких-либо значимых негативных реакций со стороны организма. В некоторых случаях могут встречаться такие побочные эффекты, как неприятные ощущения во время прохождения терапии. Иногда можно наблюдать покраснение кожного покрова или даже воспаление кожи в местах наложения электродов. Как правило, после нанесения питательного крема, эти явления исчезают. Если же такое повторяется регулярно, процедуры нужно прекратить.
При очень высокой чувствительности кожи или неправильно наложенных электродах возможны ожоги эпидермиса. Еще одним побочным эффектом может быть аллергия, которая чаще всего связана с составом средства, нанесенного на кожу перед процедурой.
Плюсы и минусы миостимуляции
Существует множество «за» и «против» миостимуляции. В таблице представлены лишь несколько положительных и отрицательных моментов процедуры.
| Плюсы | Минусы |
| Под действием импульсов можно заставить сокращаться даже самые «трудные» мышцы.
Возможно воздействие на определенную группу мышц, не привлекая другие. Способствует улучшению кровотока и выводу токсинов из труднодоступных участков тела, устраняя застойные явления. Даже слабые мышцы становятся более активными и упругими. Процедура обладает пролонгированным эффектом, который сохраняется даже после прохождения курса. После сеанса нет боли в мышцах, как это можно наблюдать после активных тренировок. Миостимуляция существенно усиливает эффективность других методов борьбы с лишним весом и целлюлитом. Позволяет как похудеть, так и набрать мышечную массу. |
Миостимуляция имеет большое количество противопоказаний.
Для снижения массы тела подходит только в качестве дополнения к другим методам. Как моносредство не действует. Если жировая прослойка слишком объемная, применение миостимулятора для похудения будет неэффективно. Возможны побочные реакции со стороны организма. При неумелом обращении с аппаратом возможно поражение током, ожоги кожи. Отсутствуют положительные эмоции, характерные для занятий в тренажерном зале или других физических нагрузок. |
Сколько стоит миостимуляция
Процедуру миоэлектростимуляции нельзя назвать дорогостоящей. Стоимость сеанса зависит, в основном, от уровня косметологического салона или центра, а также от размера выбранного проблемного участка. В среднем, цена на миостимуляцию составляет от 700 до 3000 рублей. Если возникает необходимость в частом использовании этого метода физиотерапии, например, при лечении каких-либо хронических заболеваний, то лучше всего приобрести качественный аппарат для домашнего использования и сэкономить материальные средства и время на посещение салона.
