Врачи давно твердят, что курение негативным образом сказывается на здоровье. По статистике, в мире каждые 6 секунд из-за этой пагубной привычки умирает 1 человек. Остальные курильщики заполучают в «вечные спутники жизни» такие опасные заболевания, как легочный бронхит, астма, рак желудка и гипертония.
Но еще тревожат любителей подержать во рту сигаретку, хоть и не столь серьезные, но очень неприятные последствия —, это запор и понос. О том, что курение закрепляет кишечник, писалось в другом нашем материале, в этой статье разберемся, почему сигареты слабят.
Может ли быть понос от курения?
Как не странно, но да. По утверждению зарубежных специалистов, жидкий стул – частый спутник всех курильщиков: заядлых и тех, кто только недавно бросил.
Интересно, что согласно исследованиям гастроэнтерологов, некоторые женщины специально прибегают к курению, как к слабительному, для улучшения работы кишечника. Вот только таких «сознательных» дам только 2%. Остальные просто пристрастились.
Человек, полюбивший выкурить сигарету натощак, получает «нужный эффект» моментально. Справиться с этой проблемой ему бывает сложно. Иногда даже медикаменты не помогают.
Почему сигареты слабят кишечник?
Ученые выделили 2 причины поноса после курения – психологическую и физиологическую. Подробнее о каждой.
Психологические причины
Курение в большей мере связанно с психологической зависимостью, все побочные явления также относятся к психологическим привычкам.
Многие приучили себя ходить в туалет сразу же после перекура. Если с утра вы выкуриваете сигарету, а после следуете в туалет, то с уверенностью можно сказать, что желание посетить уборную – это ничто иное, как эмоциональная зависимость. В результате мозг вырабатывает своего рода привычку.
Профессор И.П. Павлов в свое время провел интересный эксперимент на собаках. Ничего не напоминает?
Объясним: суть опыта заключалась в выработке у животных временной взаимосвязи между лампой и едой. Если собаку кормить дважды при горящей лампе, то в третий раз, когда включат свет, она будет ждать порцию еды и рефлекторно выделять слюну.
У человека все происходит так же. Его мозг находит взаимосвязь между сигаретой и походом в туалет и запоминает ее. А далее все происходит на уровне рефлексов.
Физиологические причины
Выше приводилось мнение психологов. Стоит заметить, что с ним не согласны многие гастроэнтерологи. Эти специалисты считают, что понос и учащенные позывы к мочеиспусканию после курения возникает из-за физиологических процессов, происходящих в ЖКТ после попадания в него токсинов.
Выделяют такие причины частых позывов в туалет «по большому»:
- попытка организма очиститься от токсинов, смол и иных вредных веществ, попадающих в него при выкуривании сигареты,
- раздражающее воздействие никотина на рецепторы слизистой оболочки кишечника (гладкие мышцы при этом явлении сокращаются – человек чувствует позывы в туалет),
- полное расслабление всех групп мышц при курении.
Кроме того, гастроэнтерологи говорят, что понос после курения может возникнуть из-за негативного воздействия никотина на внутренние органы человека. Это вещество способно тормозить нормальное переваривание еды и разрушать стенки кишечника, не позволяя тому правильно сокращаться. Отсюда и возникают нежеланные последствия.
Несмотря на то, что человек собственноручно себя травит, организм пытается избавиться от яда. Частые походы в туалет – это своего рода спасение от влияния сигарет.
Причины расстройства желудка при отказе от курения
Бывает так, что бросил курить, но диарея продолжает мучить каждый день, или же понос только теперь начал тревожить.
Происходит это из-за перестройки организма и его очищения от накопившихся токсинов.
Как правило, данный процесс продолжается неделю. Чтобы почувствовать облегчение в это время, можно пропить обычные противодиарейные таблетки.
Что делать курящим и бросающим, если болит живот и понос?
Первое – нужно окончательно бросить курить. Если этого не сделать, понос будет сопровождать вас долго. И без последствий он не пройдет. Сильное обезвоживание, геморрой, язва желудка – вот лишь часть болезней, к которым он может привести.
Но просто забросить сигареты навсегда – этого мало! Чтобы понос после бросания курить прекратился, нужно еще начать правильно питаться.
Основные правила питания:
- Кушать нужно маленькими порциями и часто.
- Употреблять стоит как можно больше овощей и фруктов.
- А вот от льняных семян, гороха, тыквы и чернослива лучше отказаться, так как они оказывают слабительное воздействие на организм.
- Пить рекомендуется много воды или сладкого чая. Кофе, какао, крепкие напитки на благо сейчас не пойдут.
Выработать специальную диету может помочь терапевт. Соблюдение диеты способствует не только улучшению пищеварения, но придаст организму сил для борьбы с курением.
Врач пропишет подходящие вам медикаменты от поноса после курения.
Для улучшения состояния пациента и «укрепления стула» специалисты чаще всего назначают следующие препараты:
- абсорбенты, помогающие очистить организм от токсинов,
- пробиотики, которые позволяют восстановить микрофлору,
- специальные противодиарейные средства.
К средствам народной медицине прибегать не рекомендуется. Так же, как и проводить самостоятельное лечение диареи. Все это может негативно сказаться на здоровье.
Жидкий стул от электронных сигарет
Среди почитателей электронных сигарет не принято спрашивать, у кого был понос после курения этих гаджетов. Однако заверим, диарея у пользователей вейпов возникает не реже, чем после обычных сигарет. Это может произойти после того, как обычные сигареты, заменили на вейп.
Кроме того, электронные сигареты содержат пропиленгликоль, он вызывает понос. Электронные сигареты, которые не содержат это вещество, тоже не подходят для курения. В них есть глицерин, а он известен многим как слабительное.
Заключение
Понос после курения – это не редкость и не миф. Это обычное явление, которое может привести к самым негативным последствиям. Однако если человек откажется от сигарет и обратится за помощью к специалистам, он сможет вскоре забыть о проблемах с ЖКТ.
