Миостимуляция мышц живота – это физиотерапевтическая методика, предназначенная для восстановления тонуса мышц, увеличения кровотока в них, уменьшения жировой прослойки. Процедуру осуществляют в салонах красоты, медицинских учреждениях. Можно делать миостимуляцию дома при наличии специального устройства, генерирующего ток.
Понятие миостимуляции, показания, ограничения к использованию физиопроцедуры
Миостимуляцию в медицинской практике используют для пациентов с атрофией мышечной ткани, у больных с параличами, травмами конечностей, контрактурами суставного аппарата, после длительного нахождения в невесомости (у космонавтов). При миостимуляции во время подачи тока мускулатура в месте наложения электрода начинает сокращаться. Миостимуляция живота − это физиопроцедура, которая осуществляется за счет подачи электрического тока к мускулатуре пресса.
Физиопроцедуру осуществляют при помощи электрического тока. За счет тока усиливается потенциал действия внутри нейронов, что приводит к активации нервной клетки. Нейроны начинают подавать сильные нервные импульсы к мышечным волокнам. За счет этого миоциты сокращаются.
При воздействии электрического тока в капиллярах мышечной ткани повышается кровоток, усиливается обмен веществ в клеточных структурах. От мышц начинает усиленно оттекать лимфа, что способствует очищению мышечной ткани от различных вредных веществ и молочной кислоты. Во время физиолечения снижается отечность тканей. Миостимуляция активирует расщепление жира в клетках, за счет чего происходит уменьшение толщины подкожно-жировой клетчатки. При сокращении мышц кожа начинает подтягиваться. Кровоток в кожном покрове улучшается, повышаются регенераторные механизмы в эпителиоцитах.
Миостимуляция оказывает слабый жиросжигающий эффект, поэтому похудеть она не поможет. Для снижения веса необходимо комплексное лечение. У пациентов с ожирением миостимуляцию используют совместно с диетотерапией и лечебной физкультурой. При таком подходе к терапии за месячный курс можно достичь удаления большого количества жировых клеток, уменьшить объем талии и бедер на 3-5 см.
Показания и ограничения к назначению физиолечения
Электростимуляцию часто назначают для снижения массы тела у пациентов с ожирением. Терапия помогает скорректировать формы тела, сделать талию более выраженной. Стимуляция мышц убирает зону «галифе». На фоне лечения у пациентов подтягивается нижняя часть живота, пресс становится более твердым.
Показания к применению терапии:
- Отсутствие тонуса мускулатуры из-за невозможности двигаться на протяжении длительного времени (лежачие больные, наличие парезов и параличей, травмы позвоночника и другие состояния).
- Нарушение оттока лимфатической жидкости и венозной крови.
- Воспаление нервных окончаний.
- Послеоперационные рубцы, повреждения нервных волокон, иннервирующих мышечную ткань.
- Целлюлит.
- Патологии предстательной железы у мужчин.
- Снижение эректильной функции.
Миостимуляция имеет свои ограничения. При назначении лечения их обязательно учитывает лечащий врач или косметолог.
Ограничения к использованию физиолечения:
- Раны, ожоги на кожном покрове в месте установки накладок.
- Бактериальные, вирусные и другие болезни в стадии обострения.
- Мышечные спазмы, не проходящие самостоятельно.
- Тромбообразование в венозных сосудах.
- Опухолевые образования в месте установки электродов.
- Фибромастопатия.
- Наличие искусственного водителя ритма.
- Наличие золотых нитей внутри кожного покрова (после имплантации).
- Плохая переносимость тока.
- Туберкулезное поражение легких (активная стадия).
- Незаживший рубец или шов после хирургического вмешательства.
- Повышенное камнеобразование в почках и желчном пузыре.
- Период вынашивания плода, менструальное кровотечение.
- Гинекологические патологии (миома матки, наличие кистозных образований, эндометриоз).
- Пациенты старше 60-летнего возраста (ломкость стенок сосудистого русла).
Во время беременности терапия может привести к выкидышу или преждевременным родам. Возможно также кровотечение и отслойка плаценты.
Приборы для осуществления терапии
Для миостимуляции необходимы специальные устройства, генерирующие электрический ток. Устройства имеют генератор, а также электроды с накладками. Электроды необходимы для установки на кожу живота. По проводам от генератора подается ток. Приборы имеют панель, при помощи которой настраивается сила тока.
Чаще физиолечение делают в косметических салонах. В больницах такие аппараты применяют реже. Салоны красоты используют более дорогие многоканальные устройства. Наиболее распространенными и качественными производителями являются следующие бренды: Omron (Япония), ECHOCELL (Корея), Slendertone (Ирландия), Beurer (Германия), Sport-Elec и Gezanne (Франция), Bremed, VUPIESSE, Koral, Maya Beauty Engineereing (Италия).
В нашей стране производят:
- Галатея (помогает интенсивно снижать отечность).
- ЭСМА (имеет 28 накладок, которые позволяют стимулировать сразу несколько групп мышц).
- Nimfa (можно выставлять сразу несколько режимов работы, имеет большое количество электродов).
- Миомодель-10 (имеет «интеллектуальный интерфейс»).
Физиопроцедура достаточно дорогая. Цена на услугу может сильно различаться в зависимости от популярности салона красоты. Стоимость одной физиопроцедуры составляет от 800 до 5000 рублей. Чем больше областей задействовано электродами, тем выше цена за 1 сеанс.
Правила проведения физиотерапии
При осуществлении миостимуляции в салоне специалист сделает физиопроцедуру более качественно, что снижает вероятность нежелательных проявлений после терапии. Косметолог оценит состояние кожного покрова, учтет все противопоказания перед проведением лечения.
В косметических салонах используют более мощные устройства. Они увеличат результативность терапии. Специалист подберет подходящую силу тока с учетом чувствительности больного. Косметолог рассчитает время физиолечения.
Перед осуществлением терапии пациенту следует снять все украшения из металла, лечь на кушетку.
При миостимуляции живота лечь нужно на спину. Кожу очищают скрабом, наносят специальный гелевый материал. Гель позволяет лучше проводить ток внутрь тканей.
На область живота накладывают электроды в количестве 4-6 штук. Электроды с накладками необходимо зафиксировать специальными ремнями. У некоторых устройств электроды оснащены присосками, для лучшей фиксации. Присоски не требуют применения ремней. Можно зафиксировать электроды пластырем.
После постановки электродов нужно настроить прибор. Специалист устанавливает необходимую силу тока. При этом пациента спрашивают о его ощущениях. Если появляется болевой синдром, то интенсивность тока следует ослабить.
В первые несколько минут сила тока должна быть самая маленькая, чтобы адаптировать мышечную ткань к сокращению. В дальнейшем интенсивность тока повышают до 30 мА. Продолжительность одного импульса равна 1-100 мс.
После настройки прибора клиента оставляют на 20-30 минут. После завершения терапии электроды снимают. Кожу на животе нужно протереть и удалить гель, обработать спиртовым раствором. На кожный покров наносят специальный крем. Физиолечение осуществляется 2-3 раза за неделю.
Между сеансами обязательно должен быть перерыв, так как мышечная ткань должна отдохнуть. Количество физиопроцедур за курсовую терапию может составлять 10-15. Продолжительность терапии зависит от целей и масштабов проблемы.
Если целью терапии является просто укрепление пресса и подтягивание передней брюшной стенки, то нужно придерживаться белковой диеты. Следует употреблять больше бобовых культур, орехов, мяса, творога, молочных напитков, показаны белковые коктейли.
Больным с ожирением миостимуляцию следует сочетать с диетотерапией, а также умеренной физической нагрузкой. Кушать после физиопроцедуры не следует на протяжении 2 часов. По прошествии 2 часов можно съесть овощной салат, выпить чай на травах. Не нужно употреблять большое количество жирной пищи на протяжении всего курса терапии. Следует ограничить количество мясных, жаренных и копченых блюд, мучных изделий, жирных молочных продуктов.
После миостимуляции мышцы не болят, так как в них не образуется большого количества молочной кислоты (нет сильной нагрузки). В мышечной ткани не появляется микроразрывов, поэтому восстановление после физиопроцедуры происходит намного быстрее, чем при обычных тренировках.
Проведение физиопроцедуры дома
Перед тем как осуществлять миостимуляцию дома следует обратиться к косметологу или лечащему врачу. Доктор назначит полное обследование, исключит все ограничения. Врач подскажет, какой лучше прибор приобрести в магазине. Необходимо уточнить у косметолога, куда следует устанавливать электроды (двигательные точки, схема наложения).
Для проведения лечения необходимо приобрести специальный косметический прибор. Купить устройство можно в косметических магазинах или магазинах медтехники. Также приборы для миостимуляции продаются на специализированных сайтах. Здесь они значительно дешевле.
При покупке устройства нужно проверить его исправность, попросить у продавца все необходимые сертификаты, подтверждающие качество и безопасность товара. Продавец должен дать гарантийный талон, который позволит заменить устройство при поломке. В талоне должны быть прописаны сервисные центры, в которые можно обратиться при возникновении неисправностей. Коробку и гарантийный талон следует сохранить до окончания срока гарантии.
Приборы для домашнего применения могут иметь 3-4 канала работы, от 2 и более электродов. Если устройство приобретается для повышения тонуса мускулатуры, можно купить прибор с 4 каналами. Для терапии ожирения понадобится устройство с 6-10 каналами (электродов более 2).
Электроды могут быть покрыты силиконом или тканью. Лучше приобретать устройства с силиконовыми накладками. Силикон лучше проводит токи. К аппарату понадобится купить еще гель.
Устройства для стимуляции мышц (для дома):
- ЭСМА, Nimfa (универсальные, подойдут для салона и домашнего использования).
- Gezatone (прибор проводит массаж при помощи ультразвуковых волн, согревание тела, стимуляцию мускулатуры, стоимость устройств составляет 3000-7000 рублей).
- RIO Slim Gym Compact (имеет несколько программ, силиконовые электроды, стоимость 3500 рублей).
- Omron Е4 (имеет 12 программ, 2 электрода, дисплей, стоимость 7500 рублей).
- Пояс-миостимулятор (тренажер необходим для стимуляции мускулатуры пресса, спины, устройство имеет 2 электрода, 3 программы, стоимость 2500-3000 рублей).
Терапия в домашних условиях не должна длиться более получаса. Нельзя передвигать электроды во время физиопроцедуры. Не следует подавать сразу большую силу тока, начинать лучше с минимальной. Физиолечение не должно вызывать болевых ощущений. Нельзя стимулировать одномоментно мышцы-антагонисты (сгибатели и разгибатели).
Если при проведении терапии появились ожоги или другие осложнения, то следует прекратить физиолечение, обратиться к доктору. Детям стимуляцию нужно делать очень аккуратно. Ребенка перед лечением лучше полностью обследовать. У врача следует уточнить необходимую силу тока и точки наложения электродов.
Заключение
Миостимуляция сегодня активно используется в косметологии. Стоимость физиопроцедуры достаточно дорогая, поэтому многие пациенты предпочитают использовать домашние приборы. Покупать приборы для дома нужно после консультации с лечащим врачом. Нельзя приобретать очень дешевые устройства. Эффективность стимуляции мышц достаточно высокая. На фоне использования физиопроцедуры подтягивается пресс, появляется контур прямых мышц живота. Лечение рекомендуется больным с ожирением в составе комплексной терапии. Если осуществлять лечение правильно, не возникает никаких осложнений.
