Правильное лечение астигматизма в домашних условиях способно предупредить потерю зрения. Если вы хотите победить астигматизм, правильное лечение в домашних условиях обязательно должно включать комплекс упражнений для глаз.
Лечим астигматизм в домашних условиях своими силами
Астигматизм – это деформация роговицы. Бывает хрусталиковым и роговичным. Первая форма считается более легкой. Причины заболевания чаще всего – генетика и травмы. Причиной может быть длительная работа за компьютером, когда человек не дает глазам отдыха. Но чаще всего астигматизм передается от родителей. О том, как вылечить астигматизм, расскажем ниже. Но от вас потребуется делать упражнения постоянно, а также несколько изменить свой привычный рацион, обогатив его веществами, полезными для глаз. Особенно важно кушать много моркови, абрикос, черники и жирной рыбы. Если вы будете есть их для профилактики, вопрос, как вылечить астигматизм не будет вас беспокоить. При обнаружении болезни лечение должно обязательно быть комплексным. Домашние методы нужно сочетать с выполнением врачебных рекомендаций в обязательном порядке.
Обращайте внимание на освещение. Настольная лампа должна стоять слева. Обязательно делайте перерывы в работе за компьютером. Полезен спорт, но если есть отслойка сетчатки, лучше ограничить силовые нагрузки.
Диета
Нужно забыть о жаренных блюдах. Много соли, сахара, консервов также нельзя употреблять. То же самое касается алкоголя. Выжимайте из моркови, сельдерея и огурцов фреши и пейте в количестве 250 мл ежедневно.
Обязательно нужно добавить в рацион соки капусты и помидора. А источник антиоксидантов – это ягоды: та же черная смородина, та же черешня.
Лечение травами
Настой из очанки.
Нужно пятьдесят грамм растения очанки заварить в одном литре кипяченой воды. Дальше оставляют настаивать раствор на протяжении 3 часов и процеживают через марлю. Пьют 3 раза в день по 100 г перед приемом пищи.
- Настой из листьев черники.
Две чайные ложки черничных листьев нужно залить литром воды. Оставить настаиваться час и процедить. Принимать до еды три раза в день равными порциями.
Гимнастика для глаз
Сначала смотрим вправо и вниз, затем переводим взгляд влево и вверх. Повторяем 10 раз.
5-6 раз переводим взгляд на кончик своего носа.
Двигаем глазами вверх-вниз.
Быстро моргаем.
Смотрите по очереди на предметы, расположенные близко и далеко.
Массируйте ежедневно глаза подушечками пальцев.
Необходимо, закрыв глаза, мысленно представить любой объект. Это могут быть животное, растение. В период представления объекта необходимо обрисовать его детально и красочно.
Таблицу для проверки зрения нужно повесить на стену и отойти от нее на 3 м. После этого нужно посмотреть на те буквы, которые отчетливо видны и найти ту, которая рассматривается с трудом. Взглянув на эту буковку, нужно закрыть глаза и представить ее четкой.
Упражнения Жданова.
Представляем 4 точки в виде креста.
Чертим с помощью глаз ровный круг.
Чертим глазами восьмерку.
Как ни банально, но очень помогает улучшить кровоток в глазах обычное умывание ледяной водой. Не бойтесь брызгать холодной водой в глаза, делайте это каждый день.
Настой пустырника – еще одно хорошее средство. Вы можете использовать его не только как успокоительное, но и для улучшения состояния глаз. Принимать нужно 3 раза в день.
Итоги
Можно, конечно, носить специальные линзы. Но дискомфорт и воспаление глаз станут вашими спутниками. При легкой степени астигматизма советуем обходиться другими способами.
Можно пробовать витаминные капли для глаз. Например, «Тауфон», «Увинакс», «Катахром».
Операция проводится только при запущенном астигматизме. Если вы заметили, что зрение стало нечетким, в глазах двоится, а головокружение стало вас беспокоить не только, когда устали, значит пришло время обратиться к окулисту и принять соответствующие меры. Вместе с врачом, но в том числе используя домашние методы ситуацию можно будет улучшить. А вообще, приобретенный астигматизм проще предупредить, просто не перенапрягая глаза за компьютером и чтением. Врожденный астигматизм нужно с самого детства держать под контролем, носить очки, а затем и линзы, чтобы избежать прогрессирования. Астигматизм в домашних условиях вполне возможно остановить.
